Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Специалисты рассказали, как преодолеть тревожность всего за 5 минут в день

Специалисты рассказали, как преодолеть тревожность всего за 5 минут в день
Фото: ФБА «Экономика сегодня» - Евгения Авраменко
240
0

В 2012 году научные сотрудники некоторых учреждений провели 269 исследований когнитивно-поведенческой терапии, которые показали высокую эффективность данной терапии при лечении тревожно-депрессивных состояний.

Об этом со ссылкой на результаты соответствующих исследований в пятницу, 1 февраля, рассказали корреспонденты новостного портала «Planet-today.ru».

Согласно предоставленным сведениям, целью данной методики является улучшение работы над своим мышлением.

Представители средств массовой информации, сообщили о том, что про эту терапию можно прочитать в книге доктора Девида Д. Бернса «Хорошее самочувствие».

В данном труде описывается особая техника трёх столбцов, которая поможет читателю справиться с тревожностью.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Алексей Соловьев

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт