Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Ученые: 20-секундные упражнения каждый день улучшают здоровье

Ученые: 20-секундные упражнения каждый день улучшают здоровье
Фото: Невские Новости - Мурашова Кристина
1991
0

Ученые Университета МакМастер в Онтарио после проведения наблюдений отметили пользу ежедневных 20-секундных упражнений.

Об этом сообщает Oanews. Как стало известно, ученые Университета МакМастер в Онтарио после проведения наблюдений отметили пользу ежедневных 20-секундных упражнений. Оказалось, что небольшая активность приносит большую пользу организму. Человек сможет укрепить здоровье, практически не затратив на это усилий.

Оказалось, что для того, чтобы иметь хорошую форму, не обязательно проводить часы в спортзале. Эксперты изучили особенности коротких занятий. В рамках эксперимента ученые проанализировали 12 участников, которые вели сидячий образ жизни.

Спустя несколько недель у добровольцев снижаются риски болезней и смертности.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Сергей Иванов

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт