18+

Названы самые неудачные способы похудеть

Названы самые неудачные способы похудеть
324
0

Австралийские ученые составили список самых неэффективных и вредных способов избавиться от лишнего веса.

Как отметили в издании argumenti.ru, очень часто советы по похудению, которые можно найти в интернете, являются неправильными и не приводят к нужному результату. 

Так, например, не стоит гнаться за модой на обезжиренные и легкие продукты. В них очень часто содержится мало витаминов и необходимых веществ. А для похудение как раз важен правильный баланс белков, углеводом и жиров.

По этой причине нет никакого смысла убегать от продуктов с углеводами во время похудения. Они даже полезны, особенно во время тренировок, так как дают организмы дополнительные силы.

Не забыли эксперты вспомнить и о пользе физической активности. При возможно лучше посещать зал или специальные программы. При этом очень хорошо для похудения подходят прогулки и пробежки на свежем воздухе.

Также ученые рассказали, как лучше всего очистить организм от шлаков без лекарств.  

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Екатерина Астафьева

Комментарии
ПолитЭксперт