Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+
Итоги года

Учёные назвали продукты, вызывающие тревожность и панические атаки

Учёные назвали продукты, вызывающие тревожность и панические атаки
Фото: pixabay.com - PeteLinforth
584
0

Чтобы избежать обострения симптомов тревожности или появления панических атак, медики рекомендуют увеличить потребление белка, сократить в рационе количество углеводов и сахара, а также исключить алкоголь и кофеин.

Помимо этого, учёные также рассказали о том, какие именно продукты пагубно влияют на центральную нервную систему человека, а также могут вызвать неприятные симптомы в виде приступа паники или тревоги.

Согласно результатам предоставленных исследований, у некоторых людей, не имеющих каких-либо проблем с состоянием психического здоровья, может появиться чувство нервозности из-за систематического употребления кофеиносодержащих напитков.

Специалисты утверждают, что из-за приёма подобных продуктов питания в крови повышается уровень кортизола, адреналина и норадреналина.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Алексей Соловьев

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт