По словам ученые, именно физическая активность способна продлить жизнь человека.
Людям, которые пережили инфаркт или имеют инсульт, для продления жизни рекомендуется делать какие-либо минимальные движения хотя бы каждые двадцать минут. К такому выводу пришли ученые из канадского Университета Альберты в Эдмонтоне. Соответствующей информацией делится РИА Новости.
В результате проведенного исследования ученые выяснили, что сердечникам необходимо вставать с места каждые двадцать минут, а после в течение семи минут заниматься легкой физической активностью.
По их словам, сжечь порядка 770 килокалорий в день можно просто совершая периодические прогулки по комнате. Ученые подчеркнули, что при отсутствии активности в организме начинает накапливаться холестерин и другие вредные жиры.
Напомним, ранее американские исследователи выяснили, что кетогенная диета может улучшить когнитивные способности и снизить риск развития некоторых заболеваний.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
