Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Диетологи из США назвали диету, способствующую долголетию

Диетологи из США назвали диету, способствующую долголетию
Фото: Невские Новости - Мурашова Кристина
96
0

К соответствующим выводам пришли сотрудники Женской клиники Бригхэма в США.

Диеты, в основе которых лежит правильное дозирование углеводов, помогут улучшить физиологические возможности и даже продлить жизнь. Об этом пишет портал Planet-today.

К соответствующему выводу пришли сотрудники американской женской клиники Бригхэма. По их словам, люди, употребляющие углеводы дозированно, как правило, живот дольше других. В частности, об этого говорят данные многочисленных исследований.

Ученые отмечают, что главным источником полезных углеводов являются продукты из цельнозерновых сельхоз культур. Речь идет об употреблении хлеба. Однако стоит помнить, что употреблять углеводы в пищу нужно дозированно.

Помимо этого в рационе человека обязательно должны быть фрукты, в которых есть большинство витаминов и мироэлементов, нужных людям. Например, к ним можно отнести яблоки и бананы. Эти фрукты, по словам ученых, способствуют обновлению клеток.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт