18+

Ученые раскрыли неожиданную опасность длительного сна

Ученые раскрыли неожиданную опасность длительного сна
Фото: pxhere.com -
170
0

Сон длительностью более восьми часов может не только навредить психике, но и в два раза увеличить шансы умереть от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Об этом сообщает РИА Новости. Как стало известно, длительный сон вовсе не так полезен для организма. Ученые из британского университета доказали, что восьмичасовой отдых может навредить психике и увеличить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Для того, чтобы сделать выводы, ученым понадобилось проанализировать практически сотню исследований. Эксперимент охватил более трех миллионов участников. Если человек спит около десяти часов, то риск смерти увеличивается на 30 процентов. Возможность инсульта становится вероятнее на 56 процентов.

Плохой сон также связан с проблемами для здоровья и увеличивает риск заболеваний сердца на 44 процента. Залогом здоровья является правильно подобранный режим и соблюдение рекомендованной позы для сна. 


Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт