18+

В Минздраве рассказали, как стать долгожителем

В Минздраве рассказали, как стать долгожителем
Фото: wikipedia.org - Общественное достояние
255
0

Главный гериатр Минздрава рассказала о привычках долгожителей.

Главный гериатр Минздрава РФ, руководитель Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева в интервью агентству Russia Today назвала основные привычки, присущие долгожителям. Как заявила специалист, долголетие определяется двумя привычками. В частности, речь идет о генетике и образе жизни. Количество прожитых лет на 20% зависит от первого фактора и на 80% — от второго.

Ткачева отметила, как правило, долгожители не имеют пагубных привычек, не злоупотребляют спиртным и табаком. Кроме того, они проявляют физическую активность и социально-адаптированы в зрелом возрасте. Специалист добавила, что долгожители после выхода на пенсию продолжают интенсивно общаться и заниматься общественной деятельностью. В их рационе много фруктов и овощей, отметила собеседница RT. Также важное значение имеет наследственность, то есть, если в вашем роду были долгожители, то и у вас есть возможность им стать, заключила Ткачева.

Напомним, ранее редакция «ПолитЭксперта» проинформировала о планах Минздрава РФ увеличить среднюю продолжительность жизни россиян к 2030 году.


 

 

Автор: Александр Северин

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт