18+

Эксперты назвали пять ошибок, которые мешают избавиться от лишнего веса

Эксперты назвали пять ошибок, которые мешают избавиться от лишнего веса
Фото: pixabay.com/PD
818
0

Ученые назвали основные ошибки, мешающие в избавлении от лишних килограммов.

Специалисты рассказали об ошибках, которые мешают избавляться от лишнего веса. Об этом информируют «Актуальные Новости».

Так, первой ошибкой ученые назвали несоответствие тренировочного режима и рациона. Также приостановит процесс похудения употребление сладостей с утра. Диетологи объяснили, что в дальнейшем из-за углеводов белки будут перевариваться медленнее. Третьей распространенной ошибкой ученые назвали голодание.

Помимо этого, специалисты советуют не игнорировать стресс. Такое состояние сопровождается выбросом белка бетатрофина, который подавляет расщепление жиров в организме. Также в избавлении от лишних килограммов мешает отсутствие отказа от алкоголя, заключили диетологи.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Александр Северин

Комментарии
ПолитЭксперт